Dinamic mobility è un allenamento dove integriamo movimenti che costruiscono forza mentre aumentiamo la flessibilità. Allenarsi per essere forti nel massimo range di movimento e non solo flessibili quindi lavorando sulla mobilità articolari rafforzando la muscolatura.
Lo scopo è quello di ritrovarsi liberi di muoversi nella vita quotidiana con meno restrizioni articolari possibili.
Iniziamo con esercizi base a volte accompagnati da carichi leggeri e basilari aumentano progressivamente intensità e progressività in base ai bisogni di ognuno attraverso la mobilità a carico progressivo.
DINAMIC MOBILITY
Hai l’occasione di provare questo corso, clicca sull’icona e prenota tramite il WhatsApp del tuo telefonino.
Una operatrice ti informerà sui giorni e gli orari disponibili.
E’ una opportunità limitata nel tempo, affrettati e Conferma ora!