Clicca e guarda le Attività dei due Club di Camerano e di Jesi

Clicca e guarda lo Staff dei due Club di Camerano e di Jesi

Luca Ballarini - Trainer - Fitness Square Club Camerano

Luca

Emanuele Giannoni - Istruttore - Fitness Square Club Jesi

Emanuele

Mauro Macchia - Direttore Tecnico - Fitness Square Club Camerano e Club Jesi

Mauro Macchia

Francesco Masci - Istruttore - Fitness Square Club Camerano

Francesco M.

Gianluca De Matteis - Istruttore - Fitness Square Club Camerano

Gianluca D.M.

Martina Buglioni - Trainer - Fitness Square Club Jesi

Martina

Silvia Piermariola - Istruttore - Fitness Square Club Camerano

Silvia

Simone Pardini - Istruttore - Fitness Square Club Jesi

Simone

Daria Piccotin - Reception - Fitness Square Club Camerano

Daria

Alberto Moretti - Trainer - Fitness Square Club Jesi

Alberto

Clicca e guarda i nostri Servizi dei due Club di Camerano e di Jesi

Osteopata

L’osteopatia è una disciplina che si occupa della diagnosi e della cura delle disfunzioni di movimento del corpo….

Personal Trainer

Il termine inglese Personal Trainer, correttamente tradotto in italiano, significa “Allenatore Personale”: un…

Massaggiatore Shiatsu

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale, per le “pressioni statiche” portate sul corpo del ricevente…

Nutrizionista

Scegliere un percorso con un Nutrizionista non vuol dire mettere in atto la tanto odiata parola “DIETA” ma…

Fisioterapista

La fisioterapia èutilizzata in ambito medico per la prevenzione, cura e riabilitazione di pazienti…

Pranzi

Servizio di gustosi pranzi approntati dalla nostra Nutrizionista nel rispetto dei valori nutrizionali necessari…

I BENEFICI DEL BODYPUMP

I BENEFICI DEL BODYPUMP - Fitness Square Palestra Camerano e Jesi

5 Maggio 2024

Cos’è Body Pump?

È una scarica di energia in 50 minuti, un mix di musica, coreografia, sollevamento pesi e gruppo con gli altri partecipanti.
Le lezioni sono sempre coinvolgenti e si ha la possibilità di fare un allenamento completo con l’utilizzo di bilanciere, dischi e step divertendoti e staccandoti dalla routine quotidiana.
Il bilanciere è il core del workout e la coreografia è costruita intorno al concetto del REP EFFECT, dove il numero alto di ripetizioni con un carico ridotto affatica il muscolo creando tono e forza.
Le classi sono strutturare con sequenze che massimizzano l’effetto del lavoro, usando esercizi caratterizzati da un’ampiezza di movimento sicura ed efficace e infine sarà il tempo della musica e i suoi cambi a prevedere un’uso globale delle fibre muscolari.
Ogni lezione ha inizio con la musica che determina la coreografia e ci dice come muoverci offrendo sensazioni musicali diverse alla scopo di creare un eccezionale viaggio all’insegna della musica.
Che stai aspettando vieni e divertiti tutti i giorni con le nostri classi di Body Pump!

Potrebbe interessarti anche…