Clicca e guarda lo Staff dei due Club di Camerano e di Jesi

Marco Agostinelli - Trainer - Fitness Square Club Camerano

Marco Ag.

Francesco Cannone - Trainer - Fitness Square Club Camerano

Francesco C.

Angela - Accoglienza - Fitness Square Club Jesi

Angela

Michael Rubini - Trainer - Fitness Square Club Camerano

Michael

Franco Liberati - Trainer - Fitness Square Club Jesi

Franco

Federico - Trainer - Fitness Square Club Jesi

Federico L.

Gianluca De Matteis - Trainer - Fitness Square Club Camerano

Gianluca D.M.

Mauro Macchia - Direttore Tecnico - Fitness Square Club Camerano e Club Jesi

Mauro Macchia

Francesca Clementi - Consulente - Fitness Square Club Camerano

Francesca C.

Emanuele Giannoni - Trainer - Fitness Square Club Jesi

Emanuele

Clicca e guarda i nostri Servizi dei due Club di Camerano e di Jesi

Osteopata

L’osteopatia è una disciplina che si occupa della diagnosi e della cura delle disfunzioni di movimento del corpo….

Personal Trainer

Il termine inglese Personal Trainer, correttamente tradotto in italiano, significa “Allenatore Personale”: un…

Massaggiatore Shiatsu

Lo Shiatsu è una tecnica di trattamento manuale, per le “pressioni statiche” portate sul corpo del ricevente…

Nutrizionista

Scegliere un percorso con un Nutrizionista non vuol dire mettere in atto la tanto odiata parola “DIETA” ma…

Fisioterapista

La fisioterapia èutilizzata in ambito medico per la prevenzione, cura e riabilitazione di pazienti…

Pranzi

Servizio di gustosi pranzi approntati dalla nostra Nutrizionista nel rispetto dei valori nutrizionali necessari…

I BENEFICI DEL BODYPUMP

I BENEFICI DEL BODYPUMP - Fitness Square Palestra Camerano e Jesi

5 Maggio 2024

Cos’è Body Pump?

È una scarica di energia in 50 minuti, un mix di musica, coreografia, sollevamento pesi e gruppo con gli altri partecipanti.
Le lezioni sono sempre coinvolgenti e si ha la possibilità di fare un allenamento completo con l’utilizzo di bilanciere, dischi e step divertendoti e staccandoti dalla routine quotidiana.
Il bilanciere è il core del workout e la coreografia è costruita intorno al concetto del REP EFFECT, dove il numero alto di ripetizioni con un carico ridotto affatica il muscolo creando tono e forza.
Le classi sono strutturare con sequenze che massimizzano l’effetto del lavoro, usando esercizi caratterizzati da un’ampiezza di movimento sicura ed efficace e infine sarà il tempo della musica e i suoi cambi a prevedere un’uso globale delle fibre muscolari.
Ogni lezione ha inizio con la musica che determina la coreografia e ci dice come muoverci offrendo sensazioni musicali diverse alla scopo di creare un eccezionale viaggio all’insegna della musica.
Che stai aspettando vieni e divertiti tutti i giorni con le nostri classi di Body Pump!

Potrebbe interessarti anche…