da admin | 30 Agosto 2024
Dinamic mobility è un allenamento dove integriamo movimenti che costruiscono forza mentre aumentiamo la flessibilità. Allenarsi per essere forti nel massimo range di movimento e non solo flessibili quindi lavorando sulla mobilità articolari rafforzando la muscolatura....
da admin | 28 Aprile 2024
Marco Gioia Medicina Tradizionale Cinese: Alla base della MTC vi sono tre principi fondamentali:– l’uomo: è ciò che c’è di più importante e il suo valore supera tutto il resto. Questo sottolinea l’importanza dell’etica professionale;– la prevenzione: è basata...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) – Energy fitness gym. E’ una attività fisica alla portata di tutti che mira a un benessere generale. Nella prima parte vengono eseguiti esercizi con movimenti morbidi che riscaldano le articolazioni...
da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CM002) La fit boxe viene sviluppata sulla base delle tecniche di combattimento della kick boxing, ma il metodo di allenamento è quello del fitness/aerobica. Consiste nel conferire calci e pugni in sequenza ad un sacco con un sottofondo musicale. Con...
