da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CK009) Il BODYBALANCE™ associa esercizi di yoga, tai chi e pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie strutturata con grande attenzione di stiramenti, movimenti e...
da admin | 28 Aprile 2024
Cultura Fisica (CK009) Per chi vuole addominali d’acciaio il programma ideale è CXWORX™: questo tipo di allenamento ha come obiettivo far lavorare la parte centrale del corpo e le relative catene muscolari. E’ un programma ideale per ridurre addome e glutei,...
da admin | 28 Aprile 2024
Nasce per voler dare un qualcosa di diverso da un normale corso fitness, alternando esercizi multiarticolari su attrezzatura cardio ed esercizi multiarticolari a carico libero. L’obbiettivo è innescare i processi metabolici in ogni seduta di allenamento, per far si...
da admin | 28 Aprile 2024
Ginnastica Finalizzata alla Salute ed al Fitness (BI001) L’allenamento funzionale mirato a rendere il tuo corpo più atletico nella vita di ogni giorno. Una seduta dura in media 40 minuti, di cui i primi 10 dedicati al corpo libero. Poi arriva il momento degli...
da admin | 28 Aprile 2024
Sh’bam è un allenamento di gruppo all’insegna del divertimento, realizzato su basi musicali per tutti i gusti: dalle hit popolari del momento alle melodie latine più moderne, passando per le canzoni che ci hanno fatto innamorare. Esercizi a corpo libero e...
